Категория не найдена!

Как осуществить подбор питания с учетом принципов аюрведы

Согласно аюрведе, формируя собственный рацион, следует придерживаться нескольких общих принципов:

− ежедневный рацион питания, согласно Аюрведе, должен содержать четыре основные группы продуктов, о которых вы узнаете на наших вебинарах

− занимаясь подбором продуктов питания, необходимо помнить о шести основных вкусах, которые выделяет Аюрведа, и стремиться, чтобы в каждом приеме пищи содержались все шесть вкусов;

− принимаемая пища не должна быть холодной

− принимать пищу с учетом особенностей вашей пищеварительной системы или, по Аюрведе, с учетом активности огня пищеварения, о чем вы можете узнать из наших вебинаров

− также подбор питания зависит и от времени суток и от времени года, поскольку правильно сформированное меню помогает организму максимально легко адаптироваться к особенностям каждого сезона;

− пища должна соответствовать вашей конституции

Конечно, это общие рекомендации, о которых стоит помнить при составлении собственной пищевой программы, но особенно важно формировать меню, учитывая свой индивидуальный тип конституции. Согласно аюрведическим трактатам, каждый конституционный тип нуждается в индивидуальном подборе продуктов: также, как в ароматерапии не существует ароматов, одинаково эффективных для всех, а в фитотерапии не существует растения, одинаково полезного для всех, так и подобрать «универсальный полезный продукт» практически невозможно. УВИП ВедаПульс определит ваш индивидуальный тип конституции и поможет подобрать оптимальные для вашего организма продукты питания, лекарственные растения, аромамасла и другие виды натуропатического лечения.