специалист по Аюрведе, инструктор по йоге, в том числе перинатальной (женская йога, подготовка к зачатию, йога для беременных, восстановление после родов)
В Аюрведе существуют три типа конституции или три фактора, силы, действующие в нашем организме, или "Доши". Зная свою комбинацию дош, можно подобрать индивидуальный тип питания, фитотерапию, а также именно тот формат практики йоги, который подходит и будет полезен именно вам, решать именно ваши задачи, причём, воздействуя на первопричину состояний, которые хочется скорректировать.
Но чтобы профессионально подходить к практике йоги и свести к минимуму риски неблагоприятных последствий для человека, необходимо разобраться в основах йоги.
В этой лекции вы узнаете:
