Вебинар: Медитация как метод психосоматической саморегуляции и релаксации 

Медитация – это внутренняя алхимия человека, это гигиена нашего сознания.

12 октября 2020 года
12:00 (МСК)
Бесплатно


Сегодня ритм жизни все ускоряется, времени на принятие решений все меньше, ответственности все больше, а на отдых и восстановление и вовсе остается минимум. А как же быть? Как соответствовать требованиям современности и не растерять себя? Не угробить здоровье? Нам наперебой предлагают медпрепараты на все случаи жизни: принимай и будет тебе счастье! Но что-то не приходит это самое счастье?! Может надо больше препаратов принимать? Или другой фирмы-производителя?

Увы! Эта дорога ведет в никуда! Надо не бороться со следствиями, а устранять причину. А причина в перенапряжении умственном и физическом, в отсутствии правильного режима дня, в неумении слышать истинные потребности своего организма, в нарушении естественных законов природы. И что же с этим делать? Вот тут-то на помощь и приходит медитация. Она помогает устранить многие причины возникших проблем.



Медитация – это:


  • Один из основных источников жизненной энергии;

  • Быстрое, эффективное снятие напряжения и расслабления;

  • Укрепление иммунитета;

  • Улучшение памяти;

  • Замедление возрастной атрофии головного мозга;

  • Смягчение симптомов депрессии и тревожности;

  • Повышение концентрации;

  • Повышение EQ (эмоционального интеллекта), VQ (витального интеллекта);

  • Снижение артериального давления;

  • Нормализация процессов пищеварения;

  • Улучшение качества сна;

  • Омоложение ;

Эксперт

Яскевич Мира

  • Ведический психолог;
  • Тренер международной категории The Art Of Living;
  • Более 30 лет изучает ведические знания в Индии, Европе, России;
  • На протяжении 25 лет проводит программы личностного роста, обучает медитации, дыхательным практикам.
  • Член Национальной Аюрведической Медицинской Ассоциации;


Запись вебинара обрабатывается
и будет доступна позднее